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Tudo o que Ashley Graham disse sobre positividade corporal fará você se sentir tão empoderado

Se você casualmente percorreu a conta do Instagram de Ashley Graham, provavelmente pensaria: 'Uau, essa mulher é uma modelo deslumbrante.' Enquanto cada foto que ela carrega é fogo absoluto (pelo menos na minha opinião), ela também está usando suas plataformas de mídia social para compartilhar muito mais do que apenas seu trabalho de modelo. Desde promover a inclusão de tamanho na indústria da modelagem até compartilhar dicas para aprender a aceitar e amar qualquer corpo que você tenha, ela se tornou um modelo positivo que não tolera trolls. Citações de Ashley Graham sobre positividade corporal não são apenas empoderadores; a jovem de 31 anos provou uma e outra vez que elasempresabe como mantê-lo real, principalmente quando se trata de conversas sobre aceitação do corpo e amor próprio.

Graham não tem escrúpulos em chamar alguém que tenta envergonhá-la, mas ela também tem sido aberta sobre o fato de que chegar a um lugar tão confortável consigo mesma tem sido uma longa jornada. ' Fomos ensinados a dizer coisas negativas para nós mesmos – para beliscar nossa gordura e dizer: 'Um dia isso vai embora'', disse ela em uma entrevista paraAUTOedição de outubro de 2016. 'Então eu decidi quebrar esse ciclo. Mas isso não aconteceu da noite para o dia. Quando a carreira de Graham começou a realmente decolar, ela aprendeu a encontrar confiança em seu corpo. 'E ninguém - ninguém - tem controle sobre meu corpo além de mim', disse ela.

Aqui estão mais algumas das incríveis mensagens positivas para o corpo que Graham compartilhou ao longo de sua carreira.

Ao malhar

ashleygraham no Instagram




Graham posta vídeos de treino para sua conta do Instagram com bastante regularidade, mas ela adora fitness por causa de como isso a tornasentir, não por causa de como isso a faz parecer.

' Eu treino para: ficar saudável , me sentir bem, me livrar do jet lag, limpar minha cabeça, mostrar às garotas grandes que podemos nos mover como o resto delas, permanecer flexível e forte, ter mais energia', escreveu ela na legenda de um post no Instagram em outubro de 2017. “Eu não treino para perder peso ou minhas curvas, porque eu amo a pele em que estou.”


Sobre autoconversa negativa

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É impossível controlar o que outras pessoas podem dizer sobre você ou seu corpo, mas da perspectiva de Graham, estar consciente de comotufalar consigo mesmo é uma parte muito maior e mais importante aprendendo a se amar . 'As palavras estavam me quebrando por um longo tempo. Eu me chamaria de gorda, feia e nojenta', disse elaPESSOASem 2016. 'No momento em que percebi, esse não é o tipo de vida que eu quero, minha vida mudou. Minha carreira decolou.


Sobre não se importar com o conforto de outra pessoa

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Considere isso um lembrete universalmente aplicável de Ashley Graham: Não é seu trabalho fazer as outras pessoas se sentirem confortáveis,especialmenteno que se refere ao seu próprio corpo.

'Alguém me disse uma vez que minhas coxas eram 'cidade da celulite'. Mas agora eu percebo essas coxas contam uma história de vitória e coragem', escreveu Graham na legenda de um post no Instagram de 2016. 'Eu não vou deixar os outros ditarem como eles acham que meu corpo deve ser para seu próprio conforto, e você também não deveria.'

Sobre a impossibilidade de um corpo 'perfeito'

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Padrões de beleza variam de cultura para cultura, de país para país e até de pessoa para pessoa. Em outras palavras, é literalmenteimpossívelpara alcançar o tipo de corpo 'ideal' porque, bem, o que 'ideal' significa?

'Me negaram empregos porque eu era muito grande. Também me foram negados empregos porque eu era muito pequeno ', disse GrahamAUTOem uma entrevista de 2016. “No final das contas, nunca vou me conformar com o que alguém quer. Este é o meu corpo; Estou feliz com isso.'

Sobre afirmar seu corpo

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Quando Graham foi homenageada no Benefício do 25º Aniversário da Urban Arts Partnership, ela falou sobre a importância de falando afirmações positivas para si mesmo na frente do espelho diariamente. “Os meus são simples. [Eu digo] ‘Você é ousado. Você é brilhante e linda'', disse ela, porPESSOAS. “E então, se meu cão inferior estiver realmente bufando naquele dia, eu digo ‘Cão inferior, você é fofo’. E temos um momento.

Sobre como toda mulher é uma mulher de verdade

ashleygraham no Instagram

'Mulheres de verdade têm curvas' tornou-se uma frase bastante popular quando o movimento positivo do corpo começou a ganhar impulso. Mas para Graham, esse tipo de afirmação promove divisão, em vez de comunidade, entre pessoas que se identificam como mulheres.

Somos todas mulheres reais ', ela escreveu em uma história do Instagram em março de 2018, porVogue adolescente.'Eu não suporto quando leio comentários que dizem: 'Finalmente, uma mulher de verdade'. Não importa o seu tamanho/forma/quantidade de celulite, estamos nisso juntos.'

Sobre a aceitação do corpo

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Cadacorpo de biquíni é um corpo de biquíni, de acordo com Graham. 'A pior pergunta que me fazem o tempo todo é: 'Como você encontrou o confiança para entrar nesse biquíni e ser fotografado e não ter sua celulite retocada?'', explicou a modelo ao site de moda The Daily Front Row. 'E é tipo, bem, honestamente, acabei de vestir o biquíni, fui à praia e depois superei.'

Falou como uma verdadeira rainha, IMO.

Sobre ignorar as regras da moda

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Algumas regras da moda são bastante inofensivas, como 'não use branco depois do Dia do Trabalho'. Mas algumas regras arbitrárias afirmam que certos tipos de corpo não devem usar roupas específicas estilos. De acordo com Graham, isso é total BS.

'Sabe, se eu ouvisse todos os regulamentos, tipo, 'você não pode ter isso, ou você pode ter aquilo antes de usar isso'', disse ela em um Na revista entrevista, 'Eu acho que eu teria que andar nua toda a minha vida.' Em vez disso, ela explicou: 'No momento em que você parar de colocar regulamentos em sua vida e aceitar o que você realmente tem para o seu corpo, é aí que tudo muda.'

Sobre ser paciente consigo mesmo

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Falando de forma realista, você provavelmente não ficará 100% feliz com seu corpo 100 por cento do tempo, mas tudo bem. Em vez de ficar frustrado consigo mesmo se estiver tendo um dia de folga, reconheça que isso faz parte da jornada. “ Essa confiança não é algo que acontece da noite para o dia ', disse GrahamPágina Seis. 'Estou trabalhando nisso há muito tempo'.