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O que significa experimentar disforia de gênero, de acordo com um especialista

IMHNBO (na minha humilde opinião não-binária), os estereótipos de gênero são totalmente constrangedores. Se você, como eu, sempre sentiu um desconforto persistente em relação ao gênero, é natural se perguntar se você foi experimentando disforia de gênero . E se você nunca se sentiu totalmente confortável com os papéis tradicionais de gênero ou a grande festa de revelação de gênero do seu primo fez você querer pular em um lago, descompactar o termo pode ser uma validação.

A Associação Psiquiátrica Americana (APA) define disforia de gênero como 'um conflito entre o gênero físico ou atribuído de uma pessoa e o gênero com o qual ela/ela se identifica'. A APA afirma que esse conflito pode causar sérios problemas ou até mesmo problemas de funcionamento na vida cotidiana. De acordo com Anêmona Schlotterbeck (ela/ela), LMSW e Especialista em Serviços de Afirmação de Gênero no Centro Mazzoni de saúde e bem-estar LGBTQIA da Filadélfia, parte do problema em realmente definir a disforia de gênero é que o termo realmente tem dois significados. “Há dois conceitos diferentes circulando”, Schlotterbeck disse ao Elite Daily. 'Um é um diagnóstico clínico, e o outro é o termo que as pessoas trans usam para nós mesmos, às vezes se sobrepondo à definição clínica, mas às vezes diferente.'

Se o seu gênero o deixou super desconfortável, ou você está apenas começando a aprender sobre o binário de gênero, Schlotterbeck detalha a definição de disforia de gênero.

Zackary Drucker/The Gender Spectrum Collection




O que é disforia de gênero?

O termo disforia de gênero foi originalmente cunhado por profissionais médicos estudando gênero em 1973 e foi usado para descrever o aspecto emocional do desconforto de gênero e inicialmente não foi considerado um diagnóstico médico. No entanto, em 2013, a APA alterou o diagnóstico de transtorno de identidade de gênero (DIG) para disforia de gênero com o lançamento doManual Estatístico de Transtornos Mentais V(DSM V). Esta mudança teve como objetivo apoiar aqueles que lidam com a disforia de gênero ao invés de diagnosticar alguém como doente mental apenas por ser trans . Schlotterbeck compartilha que, embora o diagnóstico em si nãoverdademudança, minimizar o uso de linguagem estigmatizada ao falar sobre desconforto de gênero foi crucialmente importante. 'Realmente, a resposta é que a disforia de gênero nunca deve ser categorizada como uma doença mental', diz Schlotterbeck. 'É apenas uma variação totalmente normal da experiência humana.'

É importante notar que a APA afirma que a disforia de gênero diverge da não conformidade de gênero , ou pessoas agindo fora dos estereótipos de gênero. Afirmar que 'meninas se comportando ou se vestindo de maneiras mais socialmente esperadas de meninos' ou adultos usando roupas associadas a outro gênero não é a mesma coisa que experimentar disforia de gênero.


Como é a disforia de gênero?

Embora o termo 'disforia' possa inspirar imagens de sofrimento intenso, Schlotterbeck compartilha que, na prática, a disforia de gênero pode significar apenas sentir-se desconfortável quando alguém assume algo sobre você com base no seu gênero atribuído .

Embora a disforia de gênero seja algo que muitas pessoas transgênero experimentam, Schlotterbeck atesta que se sentir confinado por papéis tradicionais de gênero não é sinônimo de ser trans. “Falamos sobre disforia de gênero como se fosse uma coisa secreta especial que as pessoas trans vivenciam”, diz Schlotterbeck. 'Como ninguém mais tem idéia e não poderiapossivelmenteimagine como é o gênero não se encaixar. Eu tento mudar isso para: Nóstudosabe como é quando o gênero não se encaixa.'


Schlotterbeck compartilha que, na prática, sentir desconforto decorrente de sua identidade de gênero nãotenhopara significar estar em intensa dor ou sofrimento. “Pense em como você sabe que um par de calças não serve”, diz Schlotterbeck. 'Às vezes eles doem, e você sabe que eles não se encaixam. Isso é basicamente o que é o diagnóstico de disforia de gênero, como omaneira que nósverdadesei que você está com dor severa. Mas há muitas maneiras de saber que suas calças não servem. Às vezes, eles não se encaixam de maneiras que não são dolorosas. Você simplesmente não gosta de como eles se parecem. Eles caem. Ou todas as outras maneiras.

Eu me identifico como uma pessoa trans e sofro regularmente de disforia de gênero. Apesar de mudar meu nome, usando pronomes eles/elas, e saindo como não-binário tem sido incrivelmente válido, serei o primeiro a dizer que a disforia de gênero é muito real e, em última análise, pode ser muito dolorosa. (Deixa: eu chorando em um provador imaginando se algum dia encontrarei 'calças masculinas' para caber no meu bumbum bodacious. Ei.)

Brincadeiras à parte, tudo o que você está pensando, sentindo ou experimentando com gênero é totalmente válido. Embora a disforia de gênero possa ser literalmente dolorosa para alguns, para outros, pode ser desconfortável ou apenas desanimadora. Você tem nada para provar nada a ninguém , você não precisa quantificar ou conter suas escolhas para os outros, e você nunca precisa sentir que não é 'trans o suficiente' por não ter certas experiências.

O que significa se você tiver disforia de gênero?

Embora Schlotterbeck compartilhe que a disforia de gênero é algo que muitas pessoas trans experimentam, é importante estabelecer que lidar com a disforia de gênero não significa que você é trans , e ser trans não significa que você tem disforia de gênero .


“A disforia de gênero não é a linha divisória do que te torna trans ou não. Não é um teste pelo qual você precisa passar para chegar a um portal mágico para ser trans”, diz Schlotterbeck.'Todo o mundotem experiências com disforia de gênero. O gênero de ninguém se encaixa 100% do tempo. Não é assim que o gênero funciona.

Mas Schlotterbeck compartilha que sentir-se totalmente desconfortável com seu gênero o tempo todo é diferente de se sentir mal de vez em quando. “Se você é constantemente bombardeado por essa coisa que não se encaixa, o dia todo, todos os dias, como uma experiência totalmente difundida – obviamente, essa é uma experiência diferente de vez em quando, você fica tipo ‘Huh. Eu realmente não me identifico com isso'. Ou, 'Isso é meio ruim', diz Schlotterbeck.

Se você está sentindo alguma estranheza de gênero ou está interessado em explorar o gênero de uma nova maneira, Schlotterbeck sugere procurar comunidades de outras pessoas trans, seja na vida real ou online. Além disso, encontrar um terapeuta de afirmação de gênero pode criar espaço para você falar sobre o que está sentindo. Ter uma comunidade que faz você se sentir seguro pode ser super útil para descompactar todas as áreas de gênero – as boas, as ruins e as (não) binárias.

Como Schlotterbeck compartilha, todos merecem se sentir em casa em seus corpos. Se mudar seu nome, sua aparência, seus pronomes ou até mesmo como você se vê em sua própria cabeça faz você se sentir bem, você não precisa da permissão de ninguém para ser quem você é. Você é um anjo impecável e merece se sentir seguro e confortável todos os dias de sua vida, não importa quais palavras ou identidades pareçam certas para você.

Se você ou um ente querido é trans e precisa de apoio, o The Linha de Vida Trans , (877) 565-8860 é uma linha direta nacional de crise 24 horas por dia, 7 dias por semana, liderada por pessoas trans que dão apoio emocional e financeiro a comunidades trans, incluindo pessoas trans sem documentos e encarceradas.