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O que minha primeira escapada de praia solo me ensinou sobre relaxar que nada mais poderia

Às vezes, não há problema em assumir a vida sozinho. O verão deve ser um momento para você se recarregar e se reconectar um pouco. Sejamos honestos, durante o dia, quando você está olhando para sua tela e atualizando sua agenda, você pode não se sentir tão centrado. Você está correndo para fazer a próxima reunião e colocando suas paixões de lado por um salário. Não é até você se desconectar e ter algum tempo 'eu' que você realmente se sente relaxado e percebe o que mais importa. Aqui está o que minha primeira escapada de praia sozinha me ensinou sobre relaxar que nenhuma outra experiência jamais poderia. Então, você deve reservar uma viagem para relaxar sob as palmeiras também.

Viajar sozinho pode parecer esmagador no começo – mas ouça-me. Sim, você estará almoçando na praia sozinho e provavelmente precisará se aventurar e fazer alguns novos amigos. Mas, você descobrirá que ter sua agenda apenas em seus termos é exatamente o que você mais precisava. Você não terá que forçar a conversa, e a vida será instantaneamente colocada em perspectiva à beira-mar. Você pode sentir a felicidade, ainda?

Há muito a ser dito para ter um pouco de paz de espírito, e às vezes você precisa deixar para trás suas preocupações e os churrascos na praia com seus melhores amigos para realmente entrar em contato com você mesmo. Relaxar não é tudo sobre banhos de espuma ou dias no spa, e minha primeira escapadela de praia sozinha me ensinou essas sete lições importantes.

01 Aproveite o silêncio

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Às vezes, o silêncio pode parecer tão alto. Mas, quando você está em sua primeira escapadela de praia e fazendo isso sozinho, você pode realmente aprender a encontrar muito conforto nisso. Você ouvirá as ondas e deixará suas preocupações desaparecerem com as marés, e poderá começar a se reconectar muito mais com o ambiente. Você terá música tocando em seus fones de ouvido às vezes, mas também deve apenas sintonizar os sons ao seu redor, como pessoas rindo ou seus pés andando na areia. Nada é mais relaxante do que estar no presente.

02 Desconectar é a chave

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A lição mais valiosa que você pode aprender no mundo moderno (na minha opinião pessoal) é como se desconectar. É fundamental, especialmente quando você quer relaxar. Telefones, laptops, câmeras e todos os dispositivos eletrônicos nos mantêm andando em círculos todos os dias. Às vezes você só precisa fazer uma pausa e fazer uma viagem solo para a praia, onde provavelmente não há Wi-Fi.

Quando você está tão focado em seus aplicativos de mídia social e recriando momentos para seus seguidores, você não fica relaxado. Você está estressado por fazer a vida parecer a de um blogueiro de viagens todos os dias. Claro, você pode estar indo para os mesmos destinos, mas aproveite para si mesmo em vez de para o seu feed.


03 O sol é bom para sua alma

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Todos nós precisamos de um pouco de vitamina do mar, especialmente no verão. Mas, aproveitar o sol e todos os seus nutrientes naturais também é incrivelmente bom para o corpo e a alma.

Pessoalmente, sou muito mais positivo em dias ensolarados. Quando o tempo está quente, meu humor muda totalmente. Estar em uma viagem solo significa que a energia negativa de ninguém pode atrapalhar seu caminho, e você pode realmente relaxar e absorver tudo de bom da Terra. Certifique-se de ainda aplicar muito protetor solar, no entanto.

04 O oceano coloca tudo em perspectiva

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Relaxar para alguns de nós pode ser tão simples quanto um tratamento facial ou um roupão de hotel confortável. Mas para outros, pode significar uma mudança totalmente nova de perspectiva. Quando você está olhando para o oceano, seus problemas realmente se tornam tão pequenos. Você percebe que o mundo é grande e provavelmente já viu apenas um pouco dele.

Há aventura e paixão à sua frente, e o drama do dia-a-dia que acontece na fila do seu café local não significa muito em comparação com tudo isso. Essa mudança em sua mentalidade por si só lhe trará muita paz e o ajudará a se sentir reenergizado para enfrentar o que vem a seguir.

05 Sempre mude seu cenário

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Às vezes, acho que ficamos tão estressados ​​​​e sentimos que estamos presos porque não mudamos nosso cenário o suficiente. Você pode adorar ter uma rotina. Você acordará todas as manhãs e fará o mesmo tipo de coisas, e ficará totalmente satisfeito. Tudo bem também, mas fazer uma viagem solo à praia lembra que é bom sair pelo mundo o máximo possível.

Você pode descobrir que sua vida fica ainda melhor depois de abrir seu coração e sua mente para oceanos além de sua costa habitual. Sempre desafie-se a ver e fazer mais . Afinal, viver é criar uma vida para si mesmo, e não apenas existir no dia a dia.

06 Aprenda a confiar em si mesmo

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Qualquer viagem solo vai ensiná-lo a confiar em si mesmo. Quando você está navegando em novas estradas e talvez até em filas no aeroporto por conta própria, você é meio que forçado a seguir seus próprios pés. Você tem que se lembrar de que é inteiramente capaz de qualquer coisa que a vida lhe der e tomar decisões sem a participação de ninguém. Mais uma vez, pode parecer esmagador, mas, a longo prazo, é incrivelmente terapêutico.

07 Vá com o fluxo

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Relaxar é realmente seguir o fluxo, e acho que está bem claro por que o oceano é o único que pode ensinar essa lição. Mesmo quando você está em uma viagem solo na praia e se desconectando do seu mundo habitual, você ainda vai se deparar com situações em que precisa apenas ver o que acontece. Você tem que se sentir confortável em estar desconfortável e realmente esperar o desconhecido.

Especialmente em seus 20 anos, quando você está tentando descobrir tudo , uma viagem solo à praia vai te ensinar que o presente é realmente tudo o que você precisa agora. O sol, o surfe e a areia irão curá-lo, mas levar essa sensação relaxante para além do oceano significa aprender algumas dessas lições.