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Estes 6 podcasts de saúde responderão a todas as perguntas que você já teve sobre seu corpo

Entrar no mundo dos podcasts pode ser realmente desconcertante e levemente estressante, deixe-me dizer. quero dizer, existementãomuitos por aí e é difícil saber quais realmente vale a pena ouvir, principalmente quando se trata de sua saúde. No entanto, ter uma lista de melhores podcasts de saúde bem na sua frente, facilitará muito a escolha de palestras envolvendo conselhos de bem-estar de qualidade para sua mente, corpo e muito mais.

Pessoalmente, acho que o primeiro passo para encontrar um podcast de saúde incrível é garantir que o anfitrião tenha credibilidade e responsabilidade. Eu não sei você, mas eu não quero uma garota qualquer me dizendo o que devo ou não comer ou quais exercícios devo fazer. Você me sente?

Um ótimo podcast de bem-estar responderátudoaquelas perguntas estranhas que você tem sobre seu corpo que você estava sempre muito nervosa para realmente perguntar a alguém em voz alta, ou talvez até ajudar a ajustar seu relacionamento com a comida e seu corpo para que você possa se sentir absolutamente incrível a longo prazo.

TBH, alguns podcasts podem parecer uma sessão de terapia barata...queBoa. Aqui estão seis dos melhores podcasts de saúde que farão você rir, chorar e responder a todas as perguntas que você já teve sobre seu corpo. Boa audição, fam!



01 Senhora amando

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Vocês caras, este podcast é basicamente o mais real possível e o fator sem filtro é a melhor coisa de todas.

Lady Lovin' é apresentado por Lo Bosworth, Jilly Hendrix e Greta Titelman, e é essencialmente toda a conversa de garotas e empoderamento feminino que você já desejou com todas essas perguntas 'precisas saber' sendo respondidas em cada episódio.

De conversas sobre vaginas, perguntas sobre sexo, até aprender a amar a pele em que você está, você não conseguirá o suficiente dessas mulheres quando começar a sintonizar.

02 Isso é tão retrógrado

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OK, então se você é o tipo de pessoa que é obcecada por cristais, suco verde e super luas, mas também não tem medo de tirar sarro de si mesmo por estar acordado, este é o podcast para você, Namorada.

Stephanie Simbari e Elizabeth Kott são as anfitriãs do este podcast hilariante e perspicaz , e eles cobrem todos os tópicos da nova era sobre os quais você tem dúvidas, entrevistando gurus de todos os tipos.

Você descobrirá informações valiosas sobre todos os tópicos de tendências de bem-estar em That's So Retrograde e dará boas risadas enquanto estiver nisso.

03 Podcast de uma parte

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Jessica Murnane é a criadora do movimento One Part Plant e também a apresentadora deste podcast matador que faz aquelas perguntas difíceis que você estáverdadepensando sobre.

Planta de uma parte é uma abordagem equilibrada para uma alimentação saudável que basicamente significa simplesmente ter uma refeição por dia onde os vegetais são a estrela do show. Murnane não empurra uma dieta estranha e restritiva com uma lista de alimentos proibidos que você nunca mais pode comer. Em vez disso, ela mostra que o bem-estar vai muito além do que está no seu prato e pode ser incrivelmente sustentável e acessível.

Seu podcast imita sua filosofia introduzindo conversas com alguns dos maiores nomes da alimentação e bem-estar. One Part Podcast é totalmente projetado para fazer você se sentir incrível da cabeça aos pés.

04 TEDTalks Saúde

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Se você é fã de ouvir ou assistir a TedTalks, esta versão centrada na saúde estará no seu beco.

Este é um podcast altamente educativo e informativo sobre todas as questões médicas e de saúde para as quais você provavelmente recorreria ao WebMD... e logo depois se convenceria de que está morrendo de câncer só porque está com um resfriado comum. Vamos ser realistas, pessoal.

O TEDTalks Health convida médicos e pesquisadores para o programa para compartilhar suas descobertas sobre medicina e bem-estar com você em cada episódio. Prepare-se para uma boa dose de #ciência, amigo.

05 Quase 30

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Quase 30 é um podcast hospedado pelas blogueiras de estilo de vida Krista Williams e Lindsey Simcik e elas ficam AF de verdade em todos os episódios sobre aqueles anos realmente estranhos que são seus 20 anos.

Williams e Simcik conversam com especialistas em bem-estar e coaches de vida sobre as dificuldades de entrar na vida adulta, e suas conversas sobre tudo, desde autocuidado a brunch embriagado, sãoentãorelacionável.

06 Psicologia Alimentar

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Se você quer fazer as pazes com a comida e começar a jornada em direção à aceitação e positividade do corpo, este podcast é onde está.

Food Psych é hospedado por Nutricionista Nutricionista Registrada e conselheira certificada de alimentação intuitiva Christy Harrison e, a cada semana, ela fala com um amplo espectro de convidados sobre suas relações com comida, imagem corporal, distúrbios alimentares, aceitação de peso e tamanho, nutrição sem dieta, exercícios, política corporal, feminismo, auto-estima. compaixão e autocuidado.

Conselhos anti-dieta e uma perspectiva pos corpo nunca soaram tão bem, com certeza.