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Como se livrar da acne corporal, de acordo com dermatologistas

Passei muito tempo na minha adolescência me perguntando como me livrar da acne do corpo em vez de apenas perguntar a um especialista. Principalmente, eu estava envergonhado com as fugas ocasionais que apareciam nas minhas costas, peito e, às vezes, na minha bunda. Tentei tratar a acne do meu corpo da mesma forma que tratei a acne do meu rosto, o que, ao que parece, não é tão eficaz. Isso porque, como explicam os especialistas, não apenas a pele do seu corpo é diferente da pele do seu rosto, mas as coisas que realmente causam espinhas em seu corpo são um jogo totalmente diferente.

A acne corporal não é apenas difícil de falar, também é difícil de lidar. Para começar, ele aparece em lugares nos quais você nem sempre pode ficar de olho. Enquanto uma espinha no queixo tende a chamar sua atenção, uma espinha nas costas pode ficar *realmente* dolorosa ou inflamada antes mesmo de você perceber que algo está se formando. Na verdade, na maioria das vezes, você não percebe a acne corporal até atingir a fase “ai, o que diabos é isso” da fuga. Como existem muitos fatores que tornam a acne corporal uma dor literal, pedi aos dermatologistas que explicassem as causas e as opções de tratamento para a acne corporal.

Usando seus conselhos, aqui está tudo o que você precisa saber sobre a acne no corpo, de cima para baixo, incluindo os melhores produtos para se livrar da acne do corpo, prevenindo-a em primeiro lugar para tratar cicatrizes de acne no corpo após o fato.

O que causa a acne corporal?

Assim como a acne facial, nem todas as acnes do corpo são criadas igualmente. Na verdade, essas erupções que você tem no peito, sob os braços e na bunda podem ser problemas diferentes que parecem espinhas. Dito isto, a maioria das acnes no corpo é causada por uma mistura de bloqueio de poros, bactérias e acúmulo de pele morta.



“Além da acne padrão, também há foliculite”, compartilha dermatologista certificado pelo conselho Dr. Nkem Ugonabo . Foliculite é o termo médico para folículos pilosos inflamados e eles se parecem com acne. A inflamação é geralmente causada por um acúmulo de suor ou sujeira. Há também queratose pilar, comumente conhecida como KP, outro imitador de acne, de acordo com Ugonabo. Estes são pequenos inchaços vermelhos na pele causados ​​​​por sua pele produzindo muita queratina. Muita queratina bloqueia os folículos capilares, causando irritação.

Então, o que está causando a acne no seu corpo? “Mais comumente é foliculite causada por oclusão”, explica dermatologista certificado pelo conselho Dra. Tiffany Clay , “ou seja, se você tem roupas muito apertadas, pode entupir os poros”. Clay vê esse tipo de fuga com frequência em atletas e pessoas que se exercitam muito, especialmente se suam e usam roupas de compressão por longos períodos de tempo. Sudorese, fricção e bactérias na pele obstruem os poros e fazem aquelas pequenas espinhas de cabelo aparecerem.

Lâminas de barbear sem brilho também podem ser um gatilho para erupções no corpo. “É muito comum usar uma lâmina sem brilho, que pode esfoliar demais e irritar a superfície da pele. Se uma pequena bactéria entrar na pele desses pequenos arranhões ou cortes, isso também pode causar inchaços ”, explica Clay. A pele morta também pode bloquear o cabelo que está tentando crescer entre os barbear, causando irritação, inflamação e pequenos inchaços vermelhos.

mulher com acne no corpo, acne nas costas, rostos longe da câmera

Lorella Furleo Semeraro / EyeEm/EyeEm/Getty Images

Como prevenir a acne corporal

Tipos comuns de acne corporal são facilmente prevenidos. Depois de descobrir por que você pode estar tendo um surto, existem maneiras simples de resolver o problema, como trocar as roupas de treino suadas o mais rápido possível e tomar banho o mais rápido possível.

Você também deve ficar de olho nas roupas que podem esfregar e irritar sua pele. E, o mais importante, não escolha. “A escolha não vai ajudar”, diz Ugonabo, “e também vai desencadear hiperpigmentação que pode levar ainda mais tempo para tratar”. Em vez de cutucar ou tentar remover manchas e acne no corpo, tente se concentrar em esfoliar o corpo regularmente para manter os poros livres de pele morta e acúmulo de oleosidade.

Esfoliação física regular – como escovação a seco – é outra maneira de manter a pele limpa e os folículos capilares desobstruídos, mas é importante ter cuidado. “Tem que ser feito com uma escova limpa na pele limpa”, diz o Dr. Purvisha Patel, dermatologista certificado pelo conselho. “Se você escovar a seco sobre acne ativa ou erupções, também pode espalhar as erupções”, diz ela.

Como tratar a acne corporal

O tratamento da acne corporal leva tempo e não há como se livrar da acne corporal da noite para o dia. “Se você está experimentando produtos de venda livre consistentemente por cerca de dois meses e não está vendo melhorias, é hora de consultar um dermatologista”, diz Clay. Se você não quiser esperar tanto tempo ou não quiser lidar com testes de tentativa e erro do produto em casa, Clay recomenda consultar um dermatologista mais cedo.

Mas se você quiser fazer um tratamento em casa, Clay e Ugonabo recomendam vários ingredientes que provavelmente parecerão um pouco familiares. Ingredientes como ácidos salicílico e glicólico, bem como peróxido de benzoíla e retinol, todos se enquadram no guarda-chuva recomendado pelo dermatologista quando se trata de acne corporal. Estes são ingredientes prováveis ​​que você usou em seu rosto, mas são encontrados em concentrações mais altas em produtos de cuidados com o corpo porque a pele do seu corpo geralmente é menos sensível.

Usar produtos que limpam as bactérias e esfoliam suavemente a pele são suas melhores apostas para tratar a acne corporal. Aqui estão as melhores lavagens do corpo, tratamentos e ferramentas para o tratamento da acne corporal. A melhor parte? Todos eles custam menos de US$ 35.

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Lavagens Corporais Para Acne Corporal

As melhores lavagens corporais para combater a acne corporal geralmente incluem algum tipo de ácido. Ugonabo e Clay são grandes fãs do peróxido de benzoíla, que destrói as bactérias causadoras da acne. A única desvantagem: também pode manchar suas toalhas, então certifique-se de enxaguar bem após o uso. Os produtos de peróxido de benzoíla encontrados nas lojas geralmente são 5% ou 10% ativos; ambos são eficazes, mas 10% pode ser extra de secagem , por isso os especialistas recomendam a hidratação após o uso. Enquanto lavagens de acne podem ser usadas todos os dias, Clay recomenda usar lavagens de peróxido de benzoíla em dias alternados se você tiver pele seca.

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Se você está procurando uma boa lavagem corporal com peróxido de benzoíla, Ugonabo recomenda experimentar o PanOxyl primeiro. “Acho que é um bom começo para quem está começando”, diz ela. Também está disponível no balcão em muitas farmácias, por isso é fácil de encontrar e comprar.

Outro dermatologista - ingrediente recomendado para se livrar da acne do corpo é o ácido salicílico. “É ótimo se você tem pele oleosa”, diz Clay. “Vai obter qualquer sujeira, óleo ou pele morta que está obstruindo os poros.” De acordo com Clay, a maioria dos sabonetes corporais salicílicos são suaves o suficiente para uso diário, mas ela não recomenda usar mais de uma vez por dia quando você está começando.

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Uma lavagem corporal com ácido salicílico que a Ugonabo recomenda aos pacientes é CeraVe. Não é comedogênico, portanto não obstrui os poros, o que é uma causa comum de acne no corpo. Isso significa que a lavagem funcionará em dobro para tratar as erupções ativas e evitar que futuras erupções aconteçam. Este sabonete líquido também é sem perfume e inclui ceramidas, que ajudam a hidratar a pele.

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Para uma lavagem mais barata, a Ugonabo recorre à Neutrogena. “O sabonete líquido Body Clear da Neutrogena tem o ácido salicílico como ingrediente principal. É mais um que recomendei para as pessoas”, diz Ugonabo. Este favorito de farmácia testado e comprovado é acessível e eficaz.

O ácido glicólico é outro favorito no combate à acne do corpo. “É um ótimo esfoliante químico”, explica Clay. “Ele também aumenta a renovação das células da pele, então você vai desobstruir esses poros.”

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“A lavagem corporal com ácido glicólico da Glytone é boa para procurar”, diz Clay, e os revisores concordam. Um revisor compartilhou que isso ajudou não apenas a esclarecer sua acne corporal hormonal, mas também minimizou as manchas escuras que sua acne deixou para trás.

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Este esfoliante - recomendado para uso antes de entrar no chuveiro - combina ácido glicólico, um favorito dos dermatologistas, e ácido lático para remover a pele morta e desobstruir os poros. Também é o melhor da classe para pessoas com KP, de acordo com as avaliações. “Em apenas 4 semanas, vi melhorias que nunca pensei serem possíveis”, escreveu um usuário. “Tenho KP em todos os lugares”, disse outro. “Posso enfatizar o quanto isso melhorou minha pele.”

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Se o sabão em barra é mais a sua velocidade, esta barra de sabão preto africano orgânico é sua melhor aposta. (Além disso, você recebe uma libra *literal* por menos de US $ 15.) Com mais de 2.000 avaliações de cinco estrelas na Amazon e um preço muito acessível, é elogiado por tratar tudo, desde acne da cabeça aos pés até pós-acne hiperpigmentação.

Um revisor de cinco estrelas disse: “Eu uso muitos produtos caros para cuidados com a pele no meu rosto/pescoço, mas nada me deu os resultados que este sabonete me deu instantaneamente”. Outro, que trabalha como esteticista, acrescentou: “Percebi que meu KP não é tão ruim, minhas espinhas diminuíram e a textura da minha pele melhorou significativamente”.

Produtos para tratamento de acne corporal

Se uma lavagem do corpo da acne não é sua coisa, não se preocupe. Existem muitas maneiras de tratar a acne corporal sem trocar seu sabonete líquido favorito, como loções e géis de tratamento local. Esses produtos usam os mesmos ingredientes que os produtos de combate à acne acima, eles apenas têm um sistema de entrega ligeiramente diferente.

Como acontece com qualquer produto de cuidados com a pele, existem algumas regras rígidas que você pode levar com você ao comprar tratamentos para acne corporal. “Costumo dizer aos pacientes que procurem sabonetes e loções corporais que digam coisas como não comedogênicos ou sem óleo”, diz Ugonabo. Os produtos não comedogênicos e isentos de óleo são, diz ela, geralmente mais suaves e, portanto, menos propensos a piorar uma fuga.

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Este produto é o que sempre limpa minha acne, que pode ficar particularmente brutal no verão. Não se deixe enganar pelo nome, esta não é uma loção corporal tradicional. É um esfoliante líquido com 10% de ácido glicólico que funciona em todo o corpo para desobstruir os poros bloqueados, inchaços vermelhos e queratose pilar.

Se você está lidando com acne teimosa, você pode procurar um retinol. O retinol faz maravilhas no corpo, da mesma forma que no rosto, mas Ugonabo e Clay deixaram claro que o retinol é muito ressecante e não deve ser a primeira escolha de ninguém porque pode ser irritante para a pele.

Se você está procurando ingredientes mais naturais para combater a acne corporal, Clay recomenda considerar o óleo da árvore do chá. “O óleo da árvore do chá é um produto tópico anti-inflamatório natural. Se você quer um produto leave-on, é bom.” No entanto, Clay adverte que você não deve aplicar o óleo puro da árvore do chá diretamente na pele. “Isso pode realmente causar uma queimadura química”, diz ela. Em vez disso, procure produtos que incluam óleo de melaleuca.

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Truly Beauty é uma marca de beleza favorita do culto que está sempre se tornando viral pelos motivos certos. Caso em questão: Este soro de combate à acne corporal que usa óleo de melaleuca recomendado por dermatologistas, juntamente com hamamélis e carvão para limpar e desinfetar poros e folículos entupidos.

Os revisores também falam sobre a rapidez com que este produto começa a funcionar, um fator importante para muitas pessoas que procuram esclarecer rapidamente a acne corporal. “Percebi que as manchas começaram a desaparecer em poucos dias”, compartilhou um revisor, enquanto outro afirmou que “ajudou tremendamente” com KP e acne nas nádegas.

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Este gel de adapaleno da La Roche-Posay é um retinol de venda livre que vem recomendado pelo Dr. Clay. Segundo ela, “é muito bom para a hiperpigmentação e para o tratamento da acne”.

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Um favorito acessível, esta “loção de limpeza especial” é basicamente um tônico projetado especificamente para acne no corpo que contém niacinamida calmante para neutralizar seus ingredientes de secagem. Os revisores juram sobre as habilidades deste produto para lidar com a acne no peito e nas costas, mas essa loção de limpeza faz parte desta lista de melhores por causa de sua capacidade de esclarecer a acne do bumbum, especificamente a foliculite.

“Recebo folículos capilares inflamados na minha bunda e [isso] funciona incrível”, escreveu um revisor. “Eu tenho pele sensível no meu bumbum e costumo ter folículos inflamados lá embaixo com facilidade. Isso ajudou muito na gestão de tudo isso”, compartilhou outro.

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Para entre as omoplatas e outros pontos de difícil acesso, uma névoa de combate à acne é provavelmente o caminho a percorrer. Eu amo este da Versed porque é acessível, eficaz e posso comprá-lo na Target. É 2% de ácido salicílico, que é o que os especialistas recomendam para tratar a acne corporal e, graças ao seu bico, pode realmente chegar a lugares que você não consegue alcançar com as mãos. Ele também seca rapidamente para que você não precise se preocupar com isso esfregando em sua roupa.

Os revisores também juram por essa névoa. Um revisor escreveu que “Comecei recentemente a ter espinhas nas costas e no peito com espinhas muito ruins, inflamadas e grandes. Eu comprei isso e em uma semana as espinhas se acalmaram significativamente.” Outro compartilhou: “este produto fez minha pele nunca parecer pior para nunca parecer melhor”.

Bliss Clear Genius Body Acne Spray Bliss $ 15 Veja na Amazon

Outro produto da variedade spray — e parte da Linha Bliss Clear Genius, vencedora do Glow Beauty Award 2021 — este produto funciona para curar e prevenir a acne com 2% de ácido salicílico. Ele também contém outros ingredientes de cuidados com a pele recomendados por dermatologistas, como niacinamida e gato , que hidratam e acalmam a pele, sendo uma ótima opção para pessoas com pele sensível.

Os revisores apontam que este produto é eficaz, mas também suave o suficiente para ser usado várias vezes ao dia. Um deles escreveu: “Tenho acne corporal horrível e isso realmente ajudou a clarear. Eu uso antes de ir para a cama e de manhã depois de malhar.” Outro compartilhou: “Luto com acne severa a leve nas costas há anos, e nada funcionou bem e foi tão conveniente”.

Ferramentas para Acne Corporal

Quando se trata de lavar a acne do corpo, há algumas coisas a serem lembradas. Embora a esfoliação física seja boa, é importante ser gentil com a pele que está passando por uma erupção. Também é importante ter certeza de que você pode alcançar as áreas do corpo onde a acne ou as erupções estão acontecendo. Finalmente, é *extra* importante que você não espalhe bactérias causadoras de acne de uma área do seu corpo para outra e que você não introduza nenhuma nova bactéria em suas erupções.

Todas essas preocupações podem ser tratadas usando as ferramentas certas ao lavar o corpo com acne e, sim, muitos deles têm alças reais.

V-Top Escova Corporal de Banho de Silicone Esfoliante V-Top $ 8 Veja na Amazon

“Para áreas de difícil acesso, como o meio das costas, costumo aconselhar meus pacientes a obter algo com uma alça longa que os ajude a alcançar”, diz Ugonabo. “Escovas de chuveiro acessíveis podem ser vantajosas, desde que sejam macias e não muito abrasivas.”

Este esfoliante de escova custa menos de US $ 10 e tem cerdas macias de silicone projetadas para não causar irritação na pele inflamada ou quebrada. A cabeça da escova também é muito mais fácil de manter limpa do que uma bucha comum.

Esfoliante e limpeza de costas dupla face AQUIS AQUIS $ 14 Veja na Amazon

Outro dispositivo no chuveiro que é eficaz e fácil de manter limpo é este lavador traseiro de dupla face da AQUIS. Embora tenha dois lados – um mais texturizado para esfoliação e outro mais macio para limpeza – nenhum deles é muito áspero, de acordo com os comentários. “A maioria dos produtos esfoliantes são muito ásperos. Este é um pano esfoliante suave, pendura para secar facilmente e não fica mofado”, compartilhou um usuário.

“Tenho acne nas costas desde a adolescência”, escreveu outro revisor. “Essa coisa não apenas limpou os inchaços, mas agora as cicatrizes dos meus inchaços anteriores estão desaparecendo. A nova skin parece estar ‘respirando’ pela primeira vez em décadas.”

Aplicador de Loção Vive Back Vive $ 13 Veja na Amazon

É importante limpar e substituir regularmente as ferramentas que você usa para tratar a acne do seu corpo, o que torna as ferramentas de aplicador para locais de difícil acesso como este um ótimo complemento para o seu kit de ferramentas de combate à acne. O aplicador de cabo de madeira vem com três almofadas reutilizáveis ​​e laváveis ​​para aplicar loções e tratamentos uniformemente em locais de difícil acesso no corpo.

“Este aplicador vale cada centavo”, compartilhou um revisor, acrescentando que “a porção do aplicador não absorve o produto que está sendo usado, então não há desperdício”. Também é incrivelmente acessível e vale a pena adicionar ao seu carrinho de compras online.

Quão Para Livre-se das cicatrizes de acne no corpo

Uma grande preocupação que as pessoas que lidam com a acne corporal têm é como lidar com as consequências. A acne pode deixar para trás vermelhidão, cicatrizes e hiperpigmentação. A maneira número um de manter as cicatrizes de acne do corpo afastadas, de acordo com Clay, é usar protetor solar. “O protetor solar ajudará a evitar que suas manchas escuras fiquem mais escuras, especialmente no corpo. Qualquer pequena exposição ultravioleta fará com que [manchas escuras] fiquem mais escuras ou vermelhas e elas tendem a permanecer assim por um longo período de tempo.” Você deve aplicar protetor solar em todo o corpo, não apenas no rosto.

Quando se trata de tratar cicatrizes de acne no corpo e manchas marrons com produtos de venda livre, a esfoliação é, novamente, fundamental. “Eu gosto de produtos que contêm coisas como ácido kójico e ácido azelaico. Ambos são ótimos para ajudar a melhorar a aparência da hiperpigmentação ”, diz Clay.

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Este tratamento local contém 10% de ácido azelaico ativo, um dos ingredientes recomendados pelo Dr. Clay para o tratamento de manchas marrons pós-acne, que ajuda a clarear a hiperpigmentação. Os comentários também estão brilhando com muitos compradores jurando por sua capacidade de reduzir a aparência de suas cicatrizes de acne.

Bushbalm Bermuda Dark Spot Oil Bushbalm $ 26 Veja na Amazon

Este óleo usa óleos de casca de limão e melaleuca para minimizar a hiperpigmentação, um dos tipos de cicatrizes que a acne corporal deixa para trás. “Como esfolia, este óleo também será muito útil com hiperpigmentação”, diz Clay.

Tópicos Tópicos de névoa de clareamento e clareamento desbotados $ 32 Veja na Sephora

Esta névoa corporal é projetada especificamente para cicatrizes de acne e hiperpigmentação e contém ácido kójico, um dos ingredientes de Clay para minimizar a aparência de cicatrizes de acne. Também inclui ácido glicólico amado por dermatologistas e niacinamida calmante. Um revisor compartilhou: “Eu sofro com hiperpigmentação severa, textura áspera e foliculite nas costas há quase duas décadas. Estou usando isso há um mês e minhas costas finalmente estão lisas!”

Especialistas:

Dra. Tiffany Clay , M. D., dermatologista certificado

Dr. Nkem Ugonabo , M.D., dermatologista certificado pelo conselho

Dr. Purvisha Patel , M.D., dermatologista certificado pelo conselho