Como lidar com amar alguém que você não pode ter

O amor é uma das coisas mais complicadas do mundo, e só se sente mais complicado se você está apaixonado por alguém que não pode ter. Em algum momento de nossas vidas, já estivemos nessa situação ou, e lamentamos dizer, provavelmente ainda estamos nessa situação. É de partir o coração saber que você está apaixonado por alguém que não pode ter.

Você pode estar apaixonado por alguém que já está em um relacionamento, alguém que vive do outro lado do mundo ou alguém que é seu melhor amigo. Quaisquer que sejam os detalhes mais pessoais, o fato de que você não pode tê-los, mas os ama, permanece o mesmo.

Estar nessa situação pode doer mais do que um rompimento seria porque você sente que perdeu a chance de mostrar a essa pessoa o quão grande pode ser seu amor e o que você poderia ter sido se estivesse juntos. Então, como você lida com algo que dói além do controle?

É aqui que este artigo está aqui para ajudá-lo. Embora até o final do artigo eu não tenha retirado magicamente seus sentimentos por essa pessoa, darei a você alguns bons conselhos e dicas úteis sobre como lidar com suas emoções. Você se encontrará um indivíduo mais experiente no campo do amor quando seguir em frente.

Conteúdo

• 1 1. O primeiro passo é sentar e pensar em suas emoções em relação a essa pessoa.
• 2 2. Afaste-se dessa pessoa ou corte completamente seu contato.
• 3 3. Confronte a pessoa e diga-lhe como se sente.
• 4 4. Certifique-se de ter um forte sistema de suporte ao seu redor, que entenda o que você está passando.
• 5 5. Reserve algum tempo para lamentar.
• 6 6. Faça algo produtivo para ajudá-lo a superar a dor.
• 7 7. Mime-se com o amor próprio.
• 8 8. Comece a namorar outras pessoas.
• 9 9. Passe mais tempo com pessoas que amam você.
• 10 10. Finalmente, avance e ainda esteja aberto à idéia de amor.
• 11 Conclusão

1. O primeiro passo é sentar e pensar sobre suas emoções em relação a essa pessoa.

Quero que você encontre um lugar em que se sinta confortável e seguro para despertar emoções dentro de si. Por exemplo, poderia ser o seu quarto ou uma acolhedora sala de estar. Depois de se sentar e se sentir confortável, quero que você pegue um pedaço de papel e coloque o nome da pessoa no meio ou na parte superior da página. Agora, você precisa pensar profundamente sobre todas as emoções que essa pessoa suscita para você.

Vendo que você não pode ter essa pessoa, você pode ter subconscientemente tentado silenciar todas as suas emoções por elas e engarrafá-las ou empurrá-las para dentro de você. Para realmente lidar com a situação, você precisa arrastar todas as emoções. Isso pode ser realmente doloroso se você souber que eles não sentem o mesmo. No entanto, é necessário.

Portanto, ao redor ou sob o nome dessa pessoa, você precisa escrever todas as emoções que sente por elas. O importante aqui é que você precisa pensar e escrever essas coisas sem julgamento de si mesmo. Tire os sentimentos da outra pessoa da equação. Como você está se sentindo?

Depois de anotar todas as emoções, reserve um tempo para refletir e pensar nelas uma a uma. Agora que você reconheceu suas emoções, pode começar a lidar com elas sempre que sentir que elas estão surgindo. Sempre que surge uma emoção, você pode pensar consigo mesmo: 'Eu reconheço esse sentimento e sei que não preciso agir de acordo com ele'.

Pode ser útil manter o pedaço de papel em um local seguro. Quando você sentir que uma das emoções da folha aparece, concentre-se nela.

Depois de um tempo e quando você sentir que está realmente seguindo em frente, poderá voltar ao papel e procurar os sentimentos que não tem mais por essa pessoa. Depois de identificá-los, você pode cortá-los e gravá-los. Isso também pode ser algo terapêutico. Em breve você perceberá que você queimou todas as emoções. Você finalmente cortou todos os seus laços emocionais com essa pessoa.

2. Tire um tempo dessa pessoa ou corte seu contato completamente.

Obviamente, esse ponto será diferente dependendo da frequência com que você vê essa pessoa. Por exemplo, pode ser realmente fácil interromper completamente seu contato com alguém que é apenas um conhecido. No entanto, se você trabalha com essa pessoa, obviamente você a verá no trabalho.

Qualquer que seja a situação, é vital que você se distancie. Ao criar distância, você pode dar tempo para se curar. Se você é muito próximo dessa pessoa e ela sabe que você a ama, sempre pode dizer a ela que vai levar algum tempo longe dela. Isso tornará muito mais fácil para eles entenderem por que você parou de enviar mensagens de texto ou de encontrá-los para tomar um café. Discutirei o confronto com a pessoa no próximo ponto, por isso não precisamos abordar isso com muitos detalhes agora.

Se essa pessoa é alguém com quem você trabalha, você pode criar distância de si mesmo no escritório. Se antes você costumava almoçar juntos, lembre-se de almoçar em outro horário ou em outro café.

Você precisa se afastar deles para poder se curar. Somente depois que você se curar e souber que não os ama mais, você deve voltar a vê-los ou fazer um esforço com eles. No entanto, tenha cuidado com isso. Mesmo se você acha que pode superá-los, vê-los pode desencadear algumas emoções dentro de você e não deseja ter que passar por esse processo de cura novamente.

3. Confronte a pessoa e diga-lhe como se sente.

Pode ser realmente benéfico para você encontrar um fechamento da situação falando com a pessoa. Obviamente, isso depende de quão aberto você estava com eles em primeiro lugar. Portanto, se eles nem sabem que você existe, provavelmente não é melhor ir e espalhar todos os seus pensamentos para eles. No entanto, se você é relativamente próximo deles, pode falar com eles.

Para evitar pressioná-los ou deixá-los desconfortáveis, você pode dizer a eles que realmente não precisa de nenhuma resposta para eles, mas só precisa tirar algo do peito. Então, seja honesto com eles. Diga a eles como você se sente. Depois, diga a eles que você vai ocupar algum espaço deles e que eles precisam respeitar isso.

Depois de contar a eles como você se sente, pode parecer que um peso foi retirado de seus ombros. Isso o ajudará a acabar com seu desejo de ter um relacionamento com eles.

4. Verifique se você tem um forte sistema de suporte ao seu redor, que entende o que está passando.

Quando você está tendo dificuldades, é sempre importante ter uma rede forte e de suporte ao seu redor. Normalmente, isso é formado por amigos e familiares próximos. Você confiará neles e deve dizer a eles o que está passando e como está se sentindo.

É provável que muitos deles tenham passado pelo que você está passando agora, no passado. Eles podem lhe dar ótimos conselhos. No entanto, mesmo que não sejam informados sobre o que você está passando, eles podem apoiá-lo de outras maneiras. Se seus amigos e familiares souberem que você está se sentindo particularmente perturbado emocionalmente, eles ajudarão você a se sentir melhor, fazendo uma série de coisas, como passar mais tempo com você, checando você e mostrando-lhe um pouco de amor.

5. Reserve algum tempo para lamentar.

Você precisa se permitir algum tempo para lamentar a perda de algo que gostaria que fosse. Você está chateado, então deixe sair. Você precisa se permitir sentir totalmente suas emoções e não se julgar. É melhor que você desvie suas emoções agora do que empurrá-las para o fundo de sua mente e ainda se sentir chateado com tudo mais adiante.

No entanto, é crucial dizer que eu não recomendo me esconder e chorar na sua cama por muito tempo. O máximo que eu provavelmente diria que você poderia fazer isso intensamente é de cerca de um dia. Se você se deixar chatear por muito tempo, poderá entrar em um episódio depressivo.

É claro que você pode se sentir chateado de vez em quando com essa pessoa, mas é uma boa idéia tentar afastar toda a dor e tristeza do começo. Você provavelmente também se sentirá estranhamente revigorado depois de tirar todas as lágrimas do seu sistema.

6. Faça algo produtivo para ajudá-lo a superar a dor.

Para seguir em frente e lidar com o amor que está sentindo, você pode fazer mais do que chorar. Você pode realmente começar a fazer algo produtivo e útil, que também pode ajudá-lo com a dor. Por exemplo, decida adotar um novo hobby ou promessa artística de entrar em forma.

Tudo a ver com ser criativo é uma ótima idéia. Você será capaz de realmente expressar suas emoções através de qualquer um dos meios artísticos. Se você decidir fazer uma aula de pintura ou começar a aprender a tocar violão, poderá mostrar sua dor, raiva ou aborrecimento ao fazer essas coisas. Pode ser reconfortante deixar seus sentimentos ao mesmo tempo que faz algo agradável.

Você também pode começar a se exercitar mais. Se você fizer um esforço consciente para entrar em forma, seu corpo não apenas melhorará, mas também fará grandes coisas para sua mente. Quando nos exercitamos, liberamos endorfinas que nos fazem sentir bem. Além disso, se você estiver com raiva ou frustrado em particular, pode decidir fazer uma aula como kickboxing ou começar a aprender um tipo de artes marciais. Isso permitirá que você libere qualquer raiva, de maneira segura.

7. Mime-se com o amor próprio.

Quando você está se sentindo triste, pode ser uma boa idéia se entregar a algum amor próprio, especialmente se o amor é a razão pela qual você está se sentindo chateado. É hora de tornar você e sua felicidade sua principal prioridade. Os primeiros passos que você pode tomar para se amar são atos muito simples e físicos.

Por exemplo, faça um banho de espuma, acenda algumas velas e faça uma máscara facial. Ou então, você pode preparar um jantar maravilhoso para si e apreciá-lo na frente do seu filme favorito. Ou então, você pode fazer as unhas. Você precisa fazer o que faz você se sentir bem consigo mesmo, imediatamente.

Afinal, você precisa se lembrar de que não é a razão pela qual a pessoa não pode amar você. Nada está errado com você. Você é uma pessoa bonita que merece mais do que um amor perfeito.

Depois de cuidar de si mesmo de verdade, talvez seja hora de começar a elevar o amor próprio a um nível superior. Você não apenas precisa amar seu corpo, mas também precisa amar e apreciar sua mente. Você pode começar a incorporar alguns mantras de amor próprio e auto-estima em sua rotina diária. Outra ótima tática é ficar na frente de um espelho todas as manhãs e dizer cinco coisas boas a seu respeito.

Dentro de pouco tempo, você sentirá que sua autoconfiança está melhor do que nunca.

8. Comece a namorar outras pessoas.

Antes de começar a namorar outras pessoas, você precisa ter certeza de que está passando do estágio de estar perturbado e pensar constantemente na pessoa que não pode ter. Claro, você ainda pode se sentir um pouco chateado com isso, mas não é justo começar a namorar outras pessoas se você ainda estiver realmente apaixonado por outra pessoa.

Não estou dizendo para você ir direto para um novo relacionamento, mas qual é o mal em namorar algumas pessoas? Conhecer novas pessoas pode te abrir a todos os tipos de possibilidades e pode ser uma ótima maneira de tirar sua mente de seu antigo amor.

Você também perceberá que existem tantas pessoas por aí que você está aberto a amar e com quem pode estar. Isso lhe dará uma nova perspectiva sobre amor e relacionamentos. Você entenderá que ficar com alguém que não pode ter é uma perda de tempo quando há tantas pessoas excelentes por aí que você pode estar.

9. Passe mais tempo com pessoas que amam você.

Anteriormente, falei sobre garantir que você tenha uma rede de suporte ao seu redor, o que é tão vital. No entanto, quando você estiver se sentindo um pouco melhor, precisará começar a se destacar e passar mais tempo fazendo as coisas que você gosta, com pessoas que você ama e que amam você de volta.

Você deve começar a aproveitar todas as oportunidades que aparecerem no seu caminho. Agora que você parou de pensar incontrolavelmente no seu amor perdido, perceberá que tem muito tempo livre! Isso pode parecer realmente empoderador se você utilizar esse tempo para fazer as coisas que você gosta. Você estará substituindo seu tempo triste anteriormente por momentos mais felizes.

Talvez seja uma boa idéia começar a organizar um jantar semanal para todos os seus amigos ou fazer um esforço para passar um tempo com os avós. Fazer as coisas com as pessoas que você ama será um momento muito feliz e, eventualmente, você terá uma mentalidade feliz.

10. Finalmente, avance e ainda esteja aberto à idéia de amor.

Depois de seguir todas as etapas acima, é hora de deixar a pessoa que você não poderia ter. Você precisa seguir em frente com uma mente clara e um coração aberto. Não entre no mundo do amor com uma mentalidade negativa, ou as coisas negativas provavelmente se seguirão. Você precisa perceber que existem tantas pessoas por aí que você pode ter, é lamentável que desta vez você se apaixonou por alguém que não podia. Você é merecedor de um amor que o satisfará e a pessoa perfeita está lá fora para você, você só precisa estar aberto à idéia de amor.

Você será capaz de olhar para trás neste momento doloroso como uma experiência que o ajudou a se tornar um indivíduo mais forte. Você também deve perceber que se abriu para a perspectiva de um amor real e mútuo.

Conclusão

Eu realmente espero que este artigo o ajude se você estiver tentando lidar com alguém que não pode ter. Pode ser realmente difícil, mas a coisa mais importante a fazer é permitir-se sentir como está se sentindo e não se julgar.

Lembre-se de que você conseguirá superar isso, e a dor que está sentindo agora é apenas temporária.

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