Aqui está tudo o que você precisa saber sobre como usar um fichário no peito

Embora alguns digam que a beleza é superficial, é difícil negar o poder psicológico de usar algo que faz você se sentirtu. Se você é um anjo do sexo feminino designado ao nascer (AFAB) pensando em se apresentar como mais masculino, sabendo como usar um fichário no peito - uma roupa íntima de compressão que achata seu peito - pode ser um divisor de águas total.

'A vinculação do peito refere-se a usar qualquer tipo de roupa para tentar comprimir o tecido do peito para fins de expressão de gênero', diz Dra. Sarah M. Peitzmeier , professor assistente da Escola de Enfermagem da Universidade de Michigan e principal autor do O Projeto de Saúde Vinculante , um estudo de 2016 com 1.800 adultos transmasculinos 'Existem pastas de peito que você pode comprar especificamente , mas outras pessoas usam coisas como bandagens Ace, ou outros métodos ad hoc , [como usar dois sutiãs esportivos].'

Embora a amarração no peito seja uma prática de longa data para pessoas no espectro transmasculino, Dr. Peitzmeier diz que não havia umatoneladade conhecimento sobre vinculação na esfera da saúde pública até a publicação do estudo do The Binding Health Project.

Marli Washington/gc2b

O estudo concluiu que a ligação torácica pode estar ligada a uma aumento do bem-estar emocional e físico . A maioria dos participantes afirmou que a vinculação os ajudou a lidar com disforia de gênero , ou desconforto decorrente de seu gênero atribuído, bem como ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental. Além disso, a amarração ofereceu uma sensação de segurança física para os participantes que se sentiam fisicamente inseguros ou em risco de violência e assédio por causa do peito.

Enquanto vinculação pode estar ligada a uma série de benefícios para a saúde mental , todos os especialistas enfatizam a importância de se vincular com atenção plena e atenção ao seu corpo. 'O mais importante é o tamanho' Dr. John Steever, MD , professor assistente de pediatria e diretor médico do Programa de Saúde Trans no Centro de Saúde do Adolescente Mount Sinai, diz Elite Daily. 'Você quer [um fichário] que caiba confortavelmente, que você possa se mudar, que possa respirar - coisas assim.'

Além de encontrar o tamanho certo, medindo, verificando as tabelas de tamanhos e entrando em contato com as marcas com dúvidas, o Dr. Steever atesta a importância de lavar seu fichário com regularidade. Washington acrescenta que um fichário não deve ser usado por muito tempo. 'Regra geral: você não deve vincular por mais de oito horas [de cada vez]. Isso é um dia inteiro de escola ou trabalho”, diz Washington. 'Tente tirar o fichário em casa, dê um tempo.'

Washington também sugere tirar o fichário antes de dormir. Além disso, todos os especialistas sugerem respirar fundo e alongamento leve durante o dia para manter a circulação.

Como usar um fichário achata o peito, o encadernação também pode ajudar as pessoas do espectro transmasculino e as pessoas não-binárias a se apresentarem como mais andróginas ou masculinas em sua vida diária. Marli Washington, fundadora, CEO e designer de gc2b , uma empresa de roupas transitórias de propriedade trans atesta que usar um fichário no peito pode limitar possíveis erros de gênero durante o dia. 'Muitas pessoas olham para você e começam a categorizar quem você é com base em sua própria compreensão . Ver um baú pode colocá-lo em uma categoria quando você não está realmente nessa categoria”, diz Washington. 'A vinculação é uma ferramenta capaz de apresentar quem você é no mundo real, [e] permitir-se gostar do que vê no espelho.'

A vinculação não apenas pode ajudar as pessoas trans e não-binárias a se apresentarem de uma maneira que pareça mais autêntica para elas, mas também pode fornecer uma sensação de controle e segurança sobre seu corpo. “Minha dismorfia corporal se manifesta de várias maneiras, mas desde que tive a opção de usar um fichário, senti que tenho um controle mais tangível sobre meu corpo e como o vejo”, Karsen, 20, um não-binário pessoa de Saginaw, Michigan, disse ao Elite Daily. 'Conseguir um fichário estava validando para mim e minha identidade de gênero de uma maneira que nunca senti antes.'

Para Sarah, 27, uma pessoa não-binária da Filadélfia, a amarração no peito permite uma auto-expressão mais diária. “Colocar meu fichário pela primeira vez foi uma das experiências mais aliviantes que já tive”, diz Sarah. 'Todas as minhas roupas de repente se encaixam mais como eu sempre imaginei.' [Estou mais confortável] vestindo roupas mais barulhentas e gostando de usar brincos e colares novamente porque me sinto menos vista como uma 'mulher'.'

Marli Washington/gc2b

Embora você possa querer obter um fichário o mais rápido possível, o Dr. Steever enfatiza a importância de fazer algumas pesquisas pré-compras. Os fichários comerciais (ou seja, fichários comprados em uma loja) geralmente variam de US $ 30 a US $ 50 e vêm em vários tamanhos e cores. Como uma empresa de propriedade trans, gc2b tem uma equipe experiente e treinada pronta para ajudá-lo a encontrar o seu fichário perfeito. Outros lugares para pegar um fichário doce são FLAVNT Streetwear, Underworks (que você também encontra em Walmart ) e Metamorfos , que fazem fichários em estampas incríveis.

Você também pode encontrar um fichário usado (geralmente mais barato) em sites como Venda de garagem FTM e a Troca de roupas transgênero . E se você não estiver em condições de comprar um fichário, há uma série de programas de fichário gratuitos , Como Programa de fichário gratuito para jovens da FtM Essentials para bebês de 24 anos ou menos Ponto de Orgulho Chest Binder Doações que oferecem fichários novos e usados ​​com cuidado para bebês trans necessitados.

Desde fazer as pessoas se sentirem mais como elas mesmas até ajudar os anjos trans a se sentirem mais sintonizados com seus corpos, a amarração no peito pode ser uma ferramenta dinâmica e versátil. Embora você nunca queira se sentir em um vínculo, estar em um fichário pode parecer totalmente válido.

Especialistas:

Dra. Sarah M. Peitzmeier , (ela/ela) Professora Assistente da Escola de Enfermagem da Universidade de Michigan e autora principal O Projeto de Saúde Vinculante

Dr. John Steever, MD , (ele/ele) Professor Adjunto de Pediatria e Diretor Médico do Programa de Saúde Trans no Centro de Saúde do Adolescente Mount Sinai

Marli Washington (ele/ele) fundadora, CEO e designer de gc2b , uma empresa de vestuário de transição de propriedade trans

Estudos:

Peitzmeier, S., Gardner, I., Weinand, J., Corbet, A., & Acevedo, K. (2016). Impacto na saúde da ligação torácica entre adultos transgêneros: um estudo transversal engajado na comunidade. Culture, Health & Sexuality, 19(1), 64–75. doi: 10.1080/13691058.2016.1191675