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10, 15 ou 20 libras: não importa se você perder peso se você não se amar

Desde pequena, sempre fui a mais alta ou a maior de todas as minhas amigas. Essa e outras questões subjacentes não contribuíram para a infância mais segura, e isso se transformou em um adolescente excessivamente inseguro.

Claro, ao longo dos anos, aprendi a esconder isso, mas como você se sente quando está sozinho é o que conta, certo?

Eventualmente, depois de várias contemplações de automutilação e muitos dias me sentindo inútil, decidi fazer algo sobre a única coisa que me deixou infeliz: meu peso. Eu sempre sonhei em ficar menor e conseguir o cara que eu queria ou ir à loja e comprar o vestido que me servisse perfeitamente.

Não é loucura pensar que essas pequenas coisas simples eram meus sonhos em um ponto? Eu me recompus e perdi peso, e só então percebi que nunca era meu peso que me deixava infeliz; fui eu. Levei 19 anos e uma corrida de 3 milhas para perceber que eu era a razão pela qual eu nunca estava feliz com minha aparência.




Estou escrevendo isso porque quero que as pessoas, especialmente as mulheres, entendam que, por mais que queiramos nos parecer com Kim Kardashian ou Jennifer Lawrence, não fomos criados para ser assim.

Aprender a amar seu corpo e a si mesmo é a única maneira segura de ser feliz. Eu constantemente converso com amigos, ou apenas pessoas que odeiam sua auto-imagem a ponto de fazer minha alma doer.


Mulheres bonitas falam comigo diariamente, me dizendo como elas gostariam de ser falantes de três polegadas ou ter quadris maiores. Essas mulheres são mães, esposas, namoradas ou apenas mulheres trabalhadoras que são inteligentes, mas ficam estupefatas com o ódio a si mesmas em sua aparência.

Não posso ser hipócrita e dizer que há dias em que não saio da cama, olho no espelho e me sinto feia ou um pouco gordinha. Posso dizer que estou aprendendo a me aceitar a cada dia e quero que os outros façam o mesmo.


Incentive-se diariamente

Todos os dias ao acordar, antes de escovar os dentes, olhe-se no espelho e diga algo de bom para si mesmo:“Serra, você é uma grande escritora.”Algo tão simples como isso pode mudar todo o seu dia.

Não importa o que você tem que enfrentar, ou quão difícil a vida está ficando, retrate a positividade para si mesmo. Uma vez que você grave em sua mente você é bom, você pode fazê-lo e você vale a pena, tudo começará a se encaixar.

Faça metas de curto prazo

Por um tempo, eu sempre fazia uma lista de coisas que precisava fazer no mês, e não conseguia fazer metade delas.

Pense em maneiras de melhorar sua saúde geral listando pequenas coisas para realizar:“Esta semana não vou beber refrigerante e vou passear com meu cachorro três vezes ao dia.”Isso ajuda você a criar metas realistas, que são as que acabam sendo alcançadas.


Retire o lixo mental

Não há nada pior do que tentar melhorar a si mesmo com pessoas ao redor que não querem ver você fazendo isso. Por anos, tanto peso quanto eu perdi ou coisas boas que fiz por mim mesmo, eu tinha pessoas e coisas ao meu redor constantemente procurando jogar com minhas inseguranças ou manipular minha mente para ser fraca novamente.

Você não pode prosperar em uma bagunça, mentalmente ou fisicamente. Quando se trata de saúde corporal, se os lanches no armário o levarem a comê-los, jogue-os fora e reabasteça seu armário com coisas saudáveis.

Perceba e encontre seu propósito

Você foi colocado aqui por uma razão e ninguém sabe por quê, a não ser você. Não deixe ninguém matar seus sonhos ou objetivos. Descubra por que você está aqui e seja essa pessoa. Ame a si mesmo durante o processo de busca.

Você é projetado exclusivamente; ninguém nunca será você. E esse é o maior motivo para se amar incondicionalmente.

Foto de cortesia: Nós amamos isso