Isto é o que realmente parece confiar em seu parceiro em um relacionamento

Os relacionamentos são um trabalho árduo, consistindo em blocos de construção que você e seu parceiro juntam para formar um vínculo forte. Esses blocos de construção – como paciência, comunicação e confiança – dão trabalho. A confiança, em particular, é crucial para nos fortalecermos juntos em qualquer relacionamento, e se você está se perguntando o que significa confiar plenamente no seu parceiro , boa notícia: é difícil, mas vale a pena. Embora a confiança possa ser uma questão complicada – já que inúmeras coisas, como relacionamentos passados, podem prejudicar nossa capacidade de confiar – especialistas em relacionamento dizem que é essencial.

'A confiança cria os sentimentos essenciais de segurança, proteção e abertura para ambos os parceiros' Anita Chipala , especialista em namoro e relacionamentos e terapeuta de casamento e família licenciado, diz Elite Daily. 'Você pode ser mais vulnerável e aprofundar sua conexão e amor. Sem confiança, um relacionamento terá muita negatividade, ansiedade e desconexão.'

Mas como é confiar completamente em seu parceiro? Você nunca tem momentos de dúvida? Você sabe como eles se sentem sobre você? Honestamente, há muito mais do que isso, e realmente pode fazer ou quebrar um relacionamento, como diz Chlipala. Casais que confiam totalmente um no outro não lidam com toda essa 'negatividade, ansiedade e desconexão', diz Chlipala, então, se você e seu parceiro estão lutando, ela sugere ver como vocês confiam um no outro. Pode ser algo que você precisa trabalhar, e não há absolutamente nenhuma vergonha nisso!

O fato é que confiar plenamente em seu parceiro significa muito mais do que apenas acreditar que ele está no supermercado quando lhe diz que está no supermercado. 'A confiança é mais do que a consciência autêntica de que seu parceiro está dizendo a verdade e relatando com veracidade sobre seu paradeiro' Denise Limongello , LMSW, psicoterapeuta e especialista em relacionamentos em Nova York, diz ao Elite Daily. 'Confiança também é saber que seu parceiro pode falar com ponderação em seu nome.'

Além disso, confiar totalmente em seu parceiro significa que há um alto nível de respeito. “Confiança é sobre as intenções e ações de um parceiro em relação ao outro”, acrescenta Chlipala. 'Você deve tratar uns aos outros com respeito , bondade e boa vontade. É também sentir que você é importante para o seu parceiro, que você é uma prioridade na vida dele.' A confiança é linda e pode fazer muita diferença em seu relacionamento.

Isso é muito bom, mas como você pode realmente trabalhar para chegar a isso nível de confiança entre você e seu outro significativo? De acordo com Chlipala, é através de uma comunicação aberta e honesta. Ela diz que, para construir confiança um com o outro, primeiro você precisa ser completamente honesto com seu parceiro, mesmo que seja assustador. “Você quer dizer o que diz ao seu parceiro, mesmo que isso signifique ferir seus sentimentos para o bem maior do relacionamento”, diz ela. 'Mesmo que você não goste de ouvir a verdade, saber que seu parceiro não está mentindo ou escondendo nada, e quer dizer o que eles dizem, cria confiança.' Você e seu parceiro precisam trabalhar para chegar a esse nível de confiança, concordam os especialistas.

Por último, não esqueça que a confiança total e completa não é um destino final. “A confiança é um processo contínuo e que cada parte deve se comprometer a trabalhar todos os dias”, diz Limongello. “Uma ótima maneira de demonstrar confiança com seu parceiro é fazer algo que ele pediu para você fazer na primeira vez que ele pedir. Sentir-se ouvido por seu parceiro pode não apenas facilitar a confiança, mas também o deixará mais disposto a trabalhar com seu parceiro.' Então, se você e seu parceiro ainda não estão lá em termos de confiança, não se preocupe. Leva tempo e esforço, mas seu relacionamento será muito mais forte por causa disso. Você merece estar em um relacionamento em que os indivíduos envolvidos compartilhem confiança mútua, então não tenha medo de trabalhar, e você e seu parceiro ficarão gratos.